CONOCE A CECILIA FABRE Maestra en psicoterapia ericksoniana y terapia familiar sistémica
Psicóloga clínica desde 1988 y tiene un doctorado en Desarrollo Integral y Consciente de Organizaciones.
Integrando sus conocimientos desde múltiples disciplinas, incluyendo las constelaciones familiares, las configuraciones organizacionales, la espiritualidad y la hipnosis, Cecilia ha realizado relevantes contribuciones en este campo, entre ellas “Hipnosis a través de objetos metafóricos” un nuevo modelo de trabajo psicoterapéutico; “Vacaciones para el alma” una experiencia de inmersión en la naturaleza para una renovación intensiva; y “Aligerando tu alma y tu cuerpo” un programa y manual de pérdida de peso diseñado para crear y mantener una nueva relación con tu cuerpo y tu alma.
Cecilia es la directora general del Centro Ericksoniano de México A.C. y del Instituto Milton H Erickson de Cancún, también es miembro de la junta directiva de la Sociedad Internacional de Hipnosis desde 2018. Ha sido profesora y supervisora de psicoterapeutas en México y otros países desde 1995.
Sus libros: La granja de la Esperanza y Constelaciones familiares Ericksonianas, y varios de sus artículos, han sido traducidos a diferentes idiomas ampliando el alcance de las aportaciones de Cecilia.
En la actualidad, la vida esta llena de situaciones externas que pueden sumar estrés, a las personas, que se descargan directa e indirectamente con los mas cercanos; los problemas de pareja, la intolerancia, las reacciones impulsivas, la necesidad de control, de ejercer y exigir, se da cada vez con mayor frecuencia en las parejas.
Sin embargo la necesidad de compartir la vida con alguien, sentirte amado, amada, comprendido, comprendida, acompañado o acompañada, esta también presente en nosotros.
La hipnosis te ayuda a ver otros caminos, a trabajar tus emociones y a encontrar en las dificultades las oportunidades, de convivir, de aprender, de compartir y a hacer de la experiencia de estar juntos una oportunidad de crecimiento y amor.
Cuando una pareja decide estar junta, es porque ve algo bueno en ello y entra a la relación con su mejor intención de que todo vaya bien, aunque cada uno tenga su propia manera de expresarlo.
Todos llegamos a formar una pareja con nuestra mejor intención.
La hipnosis puede darte una nueva perspectiva de tu pareja y de ti mismo, que te permita aprender, compartir y vivir sin necesidad de conflicto. La hipnosis te ayuda a construir una mejor versión de ti mismo, de ti misma, hacer crecer el amor en ti, lo que te permitirá descubrir tus habilidades y porencialidades, florecer y vivir disfrutando, con seguridad y confianza
¿QUÉ ES LA HIPNOSIS MODERNA?
La hipnosis moderna es únicamente ejercicios de imaginar, de recordar, de sentir el cuerpo, nadie se queda dormido, ni pierde la consciencia lo mas importante es que cuando estamos haciendo esto, imaginado, recordando, y siento el cuerpo agradablemente, nuestro cerebro funciona diferente, porque nuestra atención esta hacia adentro y también hacia afuera, entonces se da, lo que se llama, la plasticidad cerebral, y es justo este momento en el que nuestras neuronas van creando nuevos caminos de aprendizaje, conectándose axones y dendritas, tejiendo nuevas redes neuronales, que nos hacen tener una reacción o una emoción diferente, o tener una nueva actitud, la hipnosis moderna facilita el que puedan conectarse y desconectarse, de una manera diferente, formando nuevas redes de información mas saludable, por lo que, los cambios son muy profundos, a nivel neuronal, lo que hace que, éstos sean eficientes y permanentes.
¿PORQUÉ LA HIPNOSIS ME AYUDA EN LA RELACIÓN CON MIGO MISMO, CON MI PAREJA Y CON LOS DEMAS?
La hipnosis y la psicoterapia ericksoniana se centran en el descubrimiento y la utilización de tus recursos internos y externos para promover cambios positivos. Precisamente porque la hipnosis en un cotexto terapeutico puede acceder a recursos internos de una manera más profunda, puede ayudarte a superar obstáculos emocionales, a cambiar patrones de pensamiento negativos, y mejorar la comunicación contigo mismo, contigo misma y con los demás; tambien fortalecer el amor propio, y la conexión emocional saludable en la relación de pareja.
Ya que te permite mirar las situaciones de manera diferente y al hacerlo produce cambios desde tu neurología, a nivel cerebral, eso la hace tan efectiva.
Incluso, no es necesario estar presencialmente frente al terapeuta, para que esto suceda; nosotros costumbramos cada vez más, dar las sesiones por teléfono o virtualmente, a través de diferentes plataformas, cuando estas sin distracciones escuchando solo a la persona puedes conectarte de adentro hacia adentro, en una empatía profunda.
Los cambios son tan profundos, desde adentro, que por eso la hipnosis, es especialmente efectiva para mejorar la relación con tu pareja, ya que generan una comunicación acertiva y positiva, fortalece los vínculos saludables, cambia los patrones repetitivos de conducta y ayuda a reducir la tensión emocional, que ambas partes se abran a nuevas perspectivas y soluciones.
¿QUÉ TEMAS PUEDO TRABAJAR EN ESTE MODELO?
La terapia Ericksoniana es bastante versátil y puede abordar una amplia gama de temas relacionados con la vida y las relaciones. Algunos de los temas comunes que se pueden trabajar con este modelo terapéutico incluyen: fobias, patrones de comportamiento, bajar de peso, dejar de fumar, comunicación efectiva, autoestima, alcanzar metas en general, en el deporte, autoimagen, habitos saludables, problemas de ansiedad, o depresión, resolución de conflictos, fortalecimiento de vinculos, creatividad, desbloqueo de aprendizajes en general, autoestimay autoconfianza, enfoque y seguridad, asi como confianza, desarrollo de visión, metas y objetivos, claridad y atención, manejo del estrés y de las emociones engeneral, entre gran variedad de temas que vivimos los eseres humanos.
¿CÓMO ME AYUDA LA HIPNOSIS A CAMBIAR HÁBITOS?
Los hábitos tienen diferentes niveles, uno es el nivel orgánico, otro es la costumbre propiamente dicha, otro nivel es el hábito como satisfactor de tensión, y así existen, muchos otros niveles; la hipnosis trabaja sobre todos esos niveles, para ayudarte a manejar por ejemplo la tensión que te hacia comer de más o fumarte un cigarro; también para cambiar la costumbre, creando nuevas y mejores formas de relacionarte con las cosas y la vida, por ejemplo dejar la costumbre asociada del cigarro al café, o de comer o fumar al estar con los amigos. Para todos los diferentes niveles del habito, te sirve el trabajo con hipnosis.
¿EN QUÉ CONSISTE ESTE MODELO DE PSICOTERAPIA?
Tu nos dices que es lo que quieres cambiar o resolver, trabajamos por objetivos, para que tu puedas darte cuenta de como vas avanzando, y el terapeuta ericksoniano va a buscar lo que esta debajo de eso, nosotros llamamos a eso que esta abajo “temas universales”, que es generalmente, lo que esta provocando eso que te estorba para sentirte bien, o para avanzar; lo vamos a trabajar indirectamente a través de un lenguaje simbólico que es el lenguaje del inconsciente.
Por lo que, esta terapia es muy cómoda y agradable, ya que, trabajamos con el inconsciente directamente y éste se rige, por el principio del placer, por lo tanto, nos sintonizamos con él y los cambios se dan naturalmente.
Además de que, trabajamos por objetivos, sanando o acomodando lo que hay abajo (generalmente temas universales) utilizando la imaginación, trabajando directamente con el inconsciente y su lenguaje, que son los símbolos; trabajamos con también lo que se ha llamado nuestra” fuerza creadora”, que es la fuente de la vida en la naturaleza, es la capacidad que tenemos de manera natural para estar bien y resolver cualquier situación que nos hace daño, tanto física como anímicamente y que Teresa Robles llama Sabiduría Universal.
¿QUÉ VOY A LOGRAR AL TERMINAR LA PSICOTERAPIA?
Me gustaría comentarte que esta terapia es muy corta, esta considerada como Terapia Breve, son muy pocas sesiones, como trabajamos por objetivos concretos es muy fácil para ti medir tus avances y como dejamos procesos desencadenados, a partir de haber tomado una sesión seguirán ocurriendo cambios internos progresivos que te ayudarán a sentirte mejor cada día.
¿CUANTAS SESIONES NECESITARÉ?
No puedo definir el numero de sesiones por persona, porque cada caso es diferente; sin embargo, si puedo decirte que, si no es un problema crónico, de adicciones, o psiquiátrico, la mayoría de las personas toma de 1 a 4 sesiones y con eso es suficiente.
LA BELLEZA TE ESPERA EN LO QUE AÚN
TIENES POR VIVIR
En estos momentos de crisis, es justo cuando más unidos debemos estar y es por ello que Instituto Milton H Erickson de Cancún, nos ponemos al servicio del bienestar de todos, aportando un granito de paz y tranquilidad en medio de estas dificultades, con sesiones a distancia, ya sea por zoom, videollamada cualquier medio que te sea más cómodo, con el único fin de apoyar a construir mundo mejor, empezando por dar alivio a las personas, que su situación actual pudiera provocar.
Contáctanos y te ayudaremos a sentirme mucho mejor desde la comodidad y seguridad de tu hogar.
Sesiones con Mtra. Cecilia Fabre, conferencista internacional, Psicoterapeuta experta en hipnosis, terapia familiar y de pareja, terapia con adolescentes, adultos, consteladora familiar y experta en intervención a distancia.
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